「今このとき」を味わう

　疲れて家に帰る。服を脱ぎながら晩御飯の準備をする。お酒をコップに注ぐ。お酒を飲みながら晩御飯の準備をする。準備ができたら、youtubeを見ながら晩御飯を食べる。これは、疲れているときの私の帰宅後の行動だ。晩御飯を大して味わいもせず早食いする。常に何かし続け、昼間仕事で失った時間を取り戻そうと、複数のことを常にする。結果、何を食べたか、何を見たか、何を飲んだかあまり覚えていないことがしばしばある。

　曽子が書いた「大学」にこのように記されている。

 心ここに在らざれば、視て見えず、聴きて聞こえず、食らいてその味を知らず。これを身を修むるには、その心を正しうするに在りという。

意味は、意識があっちへ行ったりこっちへ行ったりして、止まる所がなければ、本来視えるものも見えず、聞こえるものも聞こえず、食べて味わいがあるものも味わえないである。

　疲れて帰宅した後に整えるのは、

服装でもなければ、晩御飯でもない。youtubeで楽しみを得るのではなく、飲んで1日を労うのでもない。まず整えることは、自分の心。　心を本来ある所に戻すことだ。

戻すためには、

・深呼吸をすること。

・鏡を見ること。

・ノートに気持ちを書くこと。

・あえてゆっくり動くこと。

・ゆっくりストレッチすること。

・空を見上げること。

などがある。

　視たものを、聞いたものを、食べたものを、飲んだものを味わうためには、まず心を正しい位置に戻す必要があるのではないか。

最後まで読んでくださりありがとうございました＾＾